Kettlebells

Kom i går lite tidigt till Vasalundshallen där jag hade bokat in mig på ett spinningpass, så jag passade på att köra lite överkroppsstyrka innan. På gymet hade de kettlebells som jag varit lite intresserad av att pröva men inte riktigt vetat hur. Men på detta gym satt det tydliga intruktioner och även om jag inte vågade mig på någon av övningarna där man svingar redskapet så testade jag, militärpress, tricepspress, enarmsrodd och en övning vars namn jag inte minns. Nämnde det nu på morgonen här på jobbet och en tjej här brukar på på ett pass på World class där de svingar sina kettlebells. Passande nog så har jag precis fått en gratisbiljett till det passet och tänkte därför gå iväg och testade det där med svingen också, kan bli kul.