Tisdag - fem dagar kvar till Tjejmilen

Inget halsont sedan i går. Sprang 8 km. Det gick lätt, höll en kmtid på 5:26.

Det är inte riktigt sant, att det gick lätt. Men jag kom i mål på min bästa tid någonsin på en 8 km runda! Sprang enligt Kristers råd: Gå ut för fort. Spring inte runt och spara på krafterna. Va riktigt trött efter 5 km, titta på klockan och tänk att härda ut en halvtimme till i denna tröttheten är ju inget man dör av. Sen är det klart!

Så de tre första km:arna höll jag 5:10 (det är riktigt cecilia-snabbt), fjärde var tung, en seg uppförsbacke mest hela tiden. Kmtid 5:45. Sista km sprang jag på 5:17, det gör mig glad för bättre än 5:16 per km på en 5 km runda har jag aldrig sprungit!