Veckans träning

Det här inlägget borde kommit i måndags men fastnade någonstans.

Måndag: Vila

Tisdag: 30 min styrka + 50 min. Core bosu

Onsdag: Vila

Torsdag: Besök hos sjukgymnast sedan till kiropraktorn för årets första bedömning och sedan spinning intensiv 75 min.

Fredag: Styrka 50 min

Lördag: Välförtjänt vila

Söndag: Spinning medel 50 min.

Känns som att jag verkligen kommit i gång med träningen och januari månad ser riktigt lovande ut i tid. Nu känns t.o.m. foten lite bättre och jag kunde smärtfritt kosta på mig en tjurrusning till bussen efter jobbet.