Kort rapport

Det halsonda hängde sig envist kvar, så först i går blev det en runda på lunchen. Tog mig ut till Jogersö (cirka 4 km asfalt) och sprang sedan spåret som är 2,5 km. Det hade gärna fått vara flera km längre. Spåret går längs med havet, men ändå är man i skogen. När jag gav mig iväg var det ganska mulet, men så sprack det upp. Fick hålla koll på fötterna för att inte trampa i de värsta vattenpölarna eller snubbla på rötter. Sprang förbi en och annan som var ute och gick. Sedan var det 4 km asfalt tillbaka till kontoret och så var det roliga slut.

I morgon blir det intervaller på löpband.