1. Träningsvärk i axlar och rygg. Det känns bra, förutom att öva in ett fint löpsteg till våren kanske jag också kan få lite bättre hållning så att man slipper skämmas över alla läskiga foton som tas och sedan läggs ut till allmän beskådan på ex. Photomotion. Sen blir man stark också, det är inte fy skam.
2. Starka ben. Löpning ger verkligen starka ben, har aldrig tidigare klarat så många kilo som nu på benstyrkeövningar. Starkare ska de bli!
3. Öm fot. Stukningarna har lämnat små spår som sätter hinder för det där fina neutrala
löpteget.
I veckan som kommer ska jag testa ett spinningpass på tisdag, köra ett pass Core Bosu samt trängas lite ytterligare bland de fria vikterna minst två gånger.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar