Träning när den är som bäst

Sprang nästan milen. Perfekt väder: vindstilla, moln, fuktigt i luften. Km fyra och fem genom skogen var bäst. 5:37 per km, alltså väldigt godkänt för mig. 5:16 på sista utmed vattnet, Peter kom ifatt med cykel, sällskap hem. En behaglig runda, tankarna fick all den plats de behövde. Närmaste dagarna blir det ingen löpning, benen ska få vila några dagar efter runt milen både i dag och i förrgår.